Beta Alanin
Hammer Beta-Alanin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich für Menschen gedacht ist, die Ausdauer
trainieren. Seine Wirkung besteht darin, die Trainingskapazität zu erhöhen und die Muskeln länger arbeiten zu lassen, was
sich in einer verbesserten Trainingsintensität niederschlägt. Beta-Alanin hat eine synergistische Wirkung mit Kreatin, daher
empfehlen wir die Kombination mit Hammer Creatine HCL.
Hammer Beta-Alanin ist:
Anstieg von Carnosin,
Verbesserung der Ausdauer,
Bessere Leistung,
Steigerung der Trainingsintensität.
Wie wirkt Beta-Alanin?
Beta-Alanin stimuliert vor allem den Carnosinspiegel in den Muskeln. Es handelt sich um ein Peptid, das den Abfall des
Muskel-pH-Werts verhindert und als Puffer fungiert. Dadurch produzieren die Muskeln während des Trainings weniger
Milchsäure, was sowohl den Prozess des Muskelaufbaus beschleunigt als auch die Möglichkeit von Muskelschmerzen
verringert. Darüber hinaus wird Milchsäure in Form von Wasserstoffionen schneller transportiert, was die Pausenzeit
zwischen den Sätzen deutlich verkürzt. Beta-Alanin ermöglicht es uns, härter zu trainieren. Wir können die für die Genesung
benötigte Zeit verkürzen.
Was können wir von einer Beta-Alanin-Supplementierung erwarten?
Verbesserung Ihrer körperlichen Fähigkeiten und Körperleistung,
Wachstum von Muskelgewebe und anderen Formen fettfreier Körpermasse.
Erhöhung des Trainingsvolumens, wodurch Sie mehr Wiederholungen in einem Training durchführen können,
Steigerung der Muskelkraft,
Verringerung der Erschöpfung und Erschöpfung,
weniger Muskelschmerzen nach dem Training.
Darüber hinaus können Sie mit Carnosin länger trainieren und die Wirkung einer Beta-Alanin-Supplementierung kann bereits
im ersten Monat der Anwendung sichtbar sein. Studien haben gezeigt, dass der Verzehr der empfohlenen täglichen Menge
an Beta-Alanin dazu beitragen kann, Depressionssymptome zu lindern und das Wohlbefinden zu verbessern.
Wie ist Beta-Alanin zu dosieren und womit zu kombinieren?
Für die besten Ergebnisse lohnt es sich, Beta-Alanin mit Hammer Creatine HCL zu kombinieren. Kreatin ergänzt die
Wirkung von Beta-Alanin, erhöht die Muskelausdauer und intensiviert anabole Prozesse. Die Menge an Beta-Alanin, die
täglich aufgenommen werden sollte, sollte Experten zufolge im Bereich von 3 bis 6 Gramm liegen. Es ist wichtig zu
beachten, dass empfohlen wird, Beta-Alanin mindestens 6-7 Wochen lang einzunehmen. Die besten Ergebnisse werden mit
einer Nahrungsergänzung über 10–12 Wochen erzielt.
Zusammensetzung von Hammer Beta-Alanin:
1 Portion, 5 g:
Beta-Alanin – 5000 mg – eine Pulverform, die sowohl einfach zu verwenden als auch leicht löslich ist und 100 %
reines Beta-Alanin enthält. Beta-Alanin ist eine körpereigene Aminosäure, die natürlicherweise im Körper vorkommt.
Beta-Alanin spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Carnosin in der Skelettmuskulatur. Carnosin ist eine der
Aminosäuren, die in der Muskulatur in der höchsten Konzentration vorkommt. Zu seinen Aufgaben gehören unter anderem:
durch Erhöhung der Muskelresistenz gegenüber der Milchsäurekonzentration. Dadurch können Sie die Arbeitszeit Ihrer
Muskeln verlängern und Ihre Effizienz steigern. Darüber hinaus ermöglicht Ihnen Carnosin, die Ruhezeit zwischen den
Sätzen zu verkürzen.
Dosierung:
1 Portion, 5 g pro Tag.
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