Kurzbeschreibung zu EPA - DHA - GLA
EPA-DHA-GLA besteht aus hochwertigem und hochdosiertem Fisch- und Nachtkerzenöl, welche reich an lebensnotwendigen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind.
Diese hochwertigen Fettsäuren sind für Sportler und Gesundheitsbewusste gleichermaßen bedeutsam und müssen für einen funktionsfähigen Organismus unbedingt mit der Nahrung aufgenommen werden.
Was kann ich von EPA - DHA - GLA erwarten
EPA-DHA-GLA ist sehr sinnvoll und wertvoll für Sie, wenn Sie wenig (fettigen) Fisch wie Lachs, Makrele oder Aal essen. So können die enthaltenen Fettsäuren zur Erhaltung Ihrer normalen Gehirnfunktion, Sehkraft sowie Herzfunktion beitragen. Wenn Sie gesättigte Fettsäuren durch die mehrfach ungesättigten Fettsäuren in EPA-DHA-GLA ersetzen, können Sie einen Beitrag zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut leisten.
Die Gesamtwirkungen einer Supplementierung mit EPA-DHA-GLA auf Ihre individuellen Ziele (Diät, Muskelaufbau) hängen sehr von Ihren Trainings- und Ernährungsgewohnheiten und dem Einsatz ergänzender Supplements (Protein / Eiweiß, BCAAs, Diät Supplements / Stimulanzien) ab. Neben den wertvollen Omega-Fettsäuren müssen Sie die Menge aller weiteren Basissubstrate Ihren individuellen Trainings- bzw. Diätzielen anpassen und v.a. möglichst konstant über den ganzen Tag zuführen.
Funktionalität und Wirkungsweise von EPA - DHA - GLA
EPA-DHA-GLA besteht aus hochwertigem, von Unreinheiten befreitem Fischöl sowie Nachtkerzenöl. In diesen Ölen befinden sich hochkonzentriert die Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) sowie die Omega-6-Fettsäure Gamma-Linolensäure (GLA) in bioaktiver Form. Diese hochfunktionellen Fettsäuren verleihen diesem Supplement seinen Namen und können nicht endogen produziert werden. Da sie aber lebensnotwendig sind, müssen sie in ausreichender Menge mit der Nahrung aufgenommen werden, damit der Organismus leistungsfähig ist.
Allerdings erschweren moderne Essgewohnheiten und v.a. die Ablehnung von Fisch und Fischprodukten eine ausreichende Versorgung mit Eicosapentaensäure, Docosahexaensäure und Gamma-Linolensäure. In diesem Zusammenhang ist auch anzumerken, dass Omega-3-Quellen häufig mit Verunreinigungen (z.B. Quecksilber in fettreichem Fisch) behaftet sind oder erst in die aktiveren Formen umgewandelt werden müssen. Beispielsweise muss die in Leinsamen reichlich enthaltene Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure erst in Eicosapentaensäure umgewandelt werden.
In der Sporternährung hat die Aufnahme von Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure generell eine hohe Bedeutung. Dies trifft erstaunlicherweise auch bei sonst nährstoff- und/oder fettarmen Diäten wie einer Wettkampfdiät zu, weshalb nicht nur aufgrund der unten genannten gesundheitsbezogenen Aspekte eine adäquate Versorgungssituationen relevant sein kann.
Docosahexaensäure trägt erwiesenermaßen auch zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion* sowie Sehkraft* bei und leistet zusammen mit der Eicosapentaensäure ihren Beitrag für eine gewöhnliche Herzfunktion**. Insgesamt hat EPA-DHA-GLA eine solche Funktionalität, dass alle Gesundheitsbewussten - und v.a. auch ambitionierte Sportler - auf eine ausreichende Versorgung mit diesen wichtigen Lebensbausteinen nicht verzichten sollten.
*sofern täglich 250mg DHA aufgenommen werden
*sofern täglich jeweils 250mg DHA und EPA aufgenommen werden
Weiterführende Informationen
| Zutaten |
Fischöl (Sardellen) (72%), Kapselhülle (Rindergelatine, Glycerin), Nachtkerzenöl (Samen) (7%), Antioxidant: D-Alpha-Tocopherol. |
| |
| Inhaltsstoffe |
/100g |
NRV** |
/Portion* |
NRV** |
| Eicosapentaensäure |
/ |
/ |
540 mg |
/ |
| Docosahexaensäure |
/ |
/ |
360 mg |
/ |
| Gamma-Linolensäure |
/ |
/ |
30 mg |
/ |
* Portion = 3 Kapsel
Die Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen. |
